Top départ !

Rendez-vous est donné à 8h sur Narbonne pour un départ depuis Malhac à 8h30.
Le temps est menaçant mais les prévisions n’annoncent pas de pluie…

Le tracé défini la veille propose un parcours accidenté de 103 km, environ 2000 D+.
Les données :

  1. Objectif coach : 4h à intensité I2 – 145 bpm max – 95 rpm cible
  2. Lieu de départ / arrivée : MAILHAC (11)
  3. Avec : Matthieu
  4. Météo : vent du sud 30 km/h – nuageux


 

Les sensations :

C’est une première. Rouler sur un tel parcours en intensité moyenne est au début frustrant (envie d’appuyer et/ou de relancer sur certaines portions).
Puis on se prend au jeu et on apprécie de monter au train tout en discutant avec un oeil sur le cardio pour ne pas dépasser 145 bpm 🙂

  

 

La story :

Nous avons à nouveau traversé des villages figés dans le temps ou les granges abritent tracteurs et bottes de foin et ou les chats traversent les rues inconsciemment, sans même penser qu’un véhicule peut débouler. Nous nous sommes arrêtés manger un pain au chocolat dans une boulangerie aux gros pains alléchants (St Pons de Thommières).
Nous avons enfin enchainé les côtes au milieu des chênes sans croiser une voiture durant 50 mn !!

 

Demain, c’est reparti…avec une météo peu favorable…-> du vent à 90 km/H !!!!

Ci-dessous la vidéo de la sortie :

Relive ‘Sortie à vélo matinale’

3 thoughts on “Top départ !

  1. “Pris la main dans le sac, le gentilhomme se suicide, un bourgeois démissionne, un politicien nie, un aventurier persévère.” V.Volkoff

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *